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びたみんしー・ビタミンC

人体への酸素による攻撃から、自らの身をていして守ってくれるビタミン。あなたの体が酸化される代わりに、ビタミンCが酸化されるのだ。酸化とは老化である。若く健康な体で勉強に精をだそう!
ビタミンCというとまっさきに思い浮かべられるのがレモンであるが、実はレモンにはそれほどビタミンCがたくさん含まれているわけではない。同じ重さで比べれば、レモンよりもめキャベツや赤ピーマン、お茶などのほうがビタミンCが多く含まれている。
体内中の様々な代謝機構にかかわっているビタミンCであるが、そういう健康面での利点以外に、面白い効果がある。それは、すっぱい味がもたらす覚醒作用である。受験勉強をしていて眠くなってしまうことは誰にでもあることだろう。そんなときにすっぱいものを食べれば気分がシャキッとしてくるのだ。